דעו מה יש בצלחת שלכם
Couve-de-Bruxelas crua
קלוריות וערכים תזונתיים
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות4 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 3.1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.5 g | 4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.8 g | 2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.3 g | 6 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7 g | 8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.8 g | 10 g | 3.5 g |
מזונות דומים
- Couve-de-Bruxelas cozida34 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Couve-branca crua28 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Rebentos de soja crus98 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Alcachofra crua51 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Cebola crua20 kcal / 100 g
- Espinafres crus27 kcal / 100 g
שאלות על Couve-de-Bruxelas crua
כמה קלוריות יש ב-100 g של Couve-de-Bruxelas crua?
ב-100 g של Couve-de-Bruxelas crua יש 50 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Couve-de-Bruxelas crua?
ב-50 g של Couve-de-Bruxelas crua יש 25 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Couve-de-Bruxelas crua?
ב-150 g של Couve-de-Bruxelas crua יש 75 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 6 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Couve-de-Bruxelas crua?
ב-200 g של Couve-de-Bruxelas crua יש 100 kcal, וכן 7 g חלבון, 8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Couve-de-Bruxelas crua?
ב-250 g של Couve-de-Bruxelas crua יש 125 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: portfir 554 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
