דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey creole, without rice
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 103 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 364 mg 16%
- כולסטרול 55 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 12.1 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.83 mg 6%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
- כולין 36.9 mg 7%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 131 mg 10%
- אשלגן 276 mg 6%
- אבץ 0.89 mg 8%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 12.2 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1.9 g | 4.2 g |
| 1 מנה | 246 g | 253 | 34 g | 4.6 g | 10 g |
| 2 מנות | 492 g | 507 | 68 g | 9.3 g | 21 g |
| ½ מנה | 123 g | 127 | 17 g | 2.3 g | 5.2 g |
| 3 מנות | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4 מנות | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.9 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2.8 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4.7 g | 11 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp creole no rice124 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey creole, without rice
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey creole, without rice?
ב-100 g של Chicken or turkey creole, without rice יש 103 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (246 g) של Chicken or turkey creole, without rice?
ב-1 מנה (246 g) של Chicken or turkey creole, without rice יש 253 kcal, וכן 34 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (492 g) של Chicken or turkey creole, without rice?
ב-2 מנות (492 g) של Chicken or turkey creole, without rice יש 507 kcal, וכן 68 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123 g) של Chicken or turkey creole, without rice?
ב-½ מנה (123 g) של Chicken or turkey creole, without rice יש 127 kcal, וכן 17 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (738 g) של Chicken or turkey creole, without rice?
ב-3 מנות (738 g) של Chicken or turkey creole, without rice יש 760 kcal, וכן 102 g חלבון, 14 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (984 g) של Chicken or turkey creole, without rice?
ב-4 מנות (984 g) של Chicken or turkey creole, without rice יש 1014 kcal, וכן 136 g חלבון, 19 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey creole, without rice?
ב-50 g של Chicken or turkey creole, without rice יש 52 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey creole, without rice?
ב-150 g של Chicken or turkey creole, without rice יש 155 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27441120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
