דעו מה יש בצלחת שלכם

נאגטס עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר ככה ולבן, מבושל מראש, קפוא, לא מחומם

268
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות14 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 268 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 3.6 g 18%
  • סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
  • סוכרים 0.7 g —
  • נתרן 540 mg 23%
  • כולסטרול 32 mg 11%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 16 µg 2%
  • ויטמין C 0.4 mg 0%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 1.9 mg 13%
  • ויטמין K 10 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
  • ניאצין (B3) 3.3 mg 20%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
  • ויטמין B6 0.22 mg 13%
  • פולאט (B9) 35 µg 9%
  • ויטמין B12 0.23 µg 10%
  • כולין 45.5 mg 8%

מינרלים

  • סידן 47 mg 4%
  • ברזל 0.95 mg 5%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 165 mg 13%
  • אשלגן 206 mg 4%
  • אבץ 0.78 mg 7%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.31 mg 14%
  • סלניום 17 µg 31%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26812 g15 g17 g
50 g50 g1346 g7.2 g8.7 g
150 g150 g40218 g22 g26 g
200 g200 g53624 g29 g35 g
250 g250 g67030 g36 g43 g

שאלות על נאגטס עוף

כמה קלוריות יש ב-100 g של נאגטס עוף?

ב-100 g של נאגטס עוף יש 268 kcal, וכן 12 g חלבון, 15 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של נאגטס עוף?

ב-50 g של נאגטס עוף יש 134 kcal, וכן 6 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של נאגטס עוף?

ב-150 g של נאגטס עוף יש 402 kcal, וכן 18 g חלבון, 22 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של נאגטס עוף?

ב-200 g של נאגטס עוף יש 536 kcal, וכן 24 g חלבון, 29 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של נאגטס עוף?

ב-250 g של נאגטס עוף יש 670 kcal, וכן 30 g חלבון, 36 g פחמימות ו-43 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7034 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים