דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage, green drumhead, leaves, steamed
קלוריות וערכים תזונתיים
25
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות3.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 25 mg 28%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 0.26 mg 1%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 245 mg 5%
- אבץ 0.14 mg 1%
- סלניום 0.39 µg 1%
- יוד 0.19 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1.7 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2.3 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 2.9 g | 9.6 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage, green drumhead, leaves, steamed
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
ב-100 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed יש 25 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
ב-50 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed יש 13 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
ב-150 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed יש 38 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
ב-200 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed יש 50 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed?
ב-250 g של Cabbage, green drumhead, leaves, steamed יש 63 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1104 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים