דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage, green drumhead, leaves, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
26
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות3.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 13.4 mg 15%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 0.26 mg 1%
- זרחן 34 mg 3%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.14 mg 1%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.2 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.8 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.4 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3 g | 9.8 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
- Green lettuce assorted varieties14 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage, green drumhead, leaves, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
ב-100 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw יש 26 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
ב-50 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw יש 13 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
ב-150 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw יש 39 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
ב-200 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw יש 52 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
ב-250 g של Cabbage, green drumhead, leaves, raw יש 65 kcal, וכן 3 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1102 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים