ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 28 kcal —
  • חלבון 1.4 g 3%
  • פחמימות 4.1 g 1%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
  • סוכרים 4 g —
  • נתרן 6 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 35.6 mg 40%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 110 µg 28%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 32 mg 2%
  • ברזל 0.28 mg 2%
  • זרחן 24 mg 2%
  • אשלגן 210 mg 4%
  • אבץ 0.15 mg 1%
  • סלניום 0.58 µg 1%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g281.4 g4.1 g0.2 g
50 g50 g140.7 g2 g0.1 g
150 g150 g422.1 g6.1 g0.3 g
200 g200 g562.8 g8.1 g0.4 g
250 g250 g703.5 g10 g0.5 g

שאלות על Red Cabbage, steamed

כמה קלוריות יש ב-100 g של Red Cabbage, steamed?

ב-100 g של Red Cabbage, steamed יש 28 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Red Cabbage, steamed?

ב-50 g של Red Cabbage, steamed יש 14 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Red Cabbage, steamed?

ב-150 g של Red Cabbage, steamed יש 42 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Red Cabbage, steamed?

ב-200 g של Red Cabbage, steamed יש 56 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Red Cabbage, steamed?

ב-250 g של Red Cabbage, steamed יש 70 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) X1258 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים