דעו מה יש בצלחת שלכם
Red Cabbage, steamed
קלוריות וערכים תזונתיים
28
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות4.1 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 28 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 4.1 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 35.6 mg 40%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 110 µg 28%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 0.28 mg 2%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.15 mg 1%
- סלניום 0.58 µg 1%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.1 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.8 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.5 g | 10 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Red cabbage stir-fried with oil109 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
שאלות על Red Cabbage, steamed
כמה קלוריות יש ב-100 g של Red Cabbage, steamed?
ב-100 g של Red Cabbage, steamed יש 28 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Red Cabbage, steamed?
ב-50 g של Red Cabbage, steamed יש 14 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Red Cabbage, steamed?
ב-150 g של Red Cabbage, steamed יש 42 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Red Cabbage, steamed?
ב-200 g של Red Cabbage, steamed יש 56 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Red Cabbage, steamed?
ב-250 g של Red Cabbage, steamed יש 70 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1258 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים