דעו מה יש בצלחת שלכם
Red cabbage stew
קלוריות וערכים תזונתיים
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות9.8 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 9.8 g 4%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 9.8 g —
- נתרן 400 mg 17%
- כולסטרול 2.4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22.1 µg 2%
- ויטמין C 46.2 mg 51%
- ויטמין D 0.26 µg 1%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 42.7 µg 36%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 24.1 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 41.1 mg 3%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 15.9 mg 4%
- זרחן 28.9 mg 2%
- אשלגן 282 mg 6%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 0.45 µg 1%
- יוד 25.8 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.4 g | 9.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.7 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2.1 g | 15 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.8 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3.5 g | 25 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Red cabbage stew
כמה קלוריות יש ב-100 g של Red cabbage stew?
ב-100 g של Red cabbage stew יש 98 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Red cabbage stew?
ב-50 g של Red cabbage stew יש 49 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Red cabbage stew?
ב-150 g של Red cabbage stew יש 147 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Red cabbage stew?
ב-200 g של Red cabbage stew יש 196 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Red cabbage stew?
ב-250 g של Red cabbage stew יש 245 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3206 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
