דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef strips, marinated
קלוריות וערכים תזונתיים
190
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות1.4 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 190 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 414 mg 18%
- כולסטרול 34.7 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 2.6 mg 17%
- ויטמין K 21.4 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 0.76 µg 0%
- ויטמין B12 0.91 µg 38%
מינרלים
- סידן 7.5 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 17.7 mg 4%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 2.5 mg 22%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 10.4 µg 19%
- יוד 2.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 14 g | 1.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7 g | 0.7 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 21 g | 2.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 28 g | 2.9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 35 g | 3.6 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef strips, marinated
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef strips, marinated?
ב-100 g של Beef strips, marinated יש 190 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef strips, marinated?
ב-50 g של Beef strips, marinated יש 95 kcal, וכן 7 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef strips, marinated?
ב-150 g של Beef strips, marinated יש 285 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef strips, marinated?
ב-200 g של Beef strips, marinated יש 380 kcal, וכן 28 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef strips, marinated?
ב-250 g של Beef strips, marinated יש 475 kcal, וכן 35 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31145 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
