דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, raw, marinated in salt

קלוריות וערכים תזונתיים

168
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות2.2 g
שומן8.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 168 kcal —
  • חלבון 21 g 41%
  • פחמימות 2.2 g 1%
  • שומן 8.5 g 11%
  • שומן רווי 1.9 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 1083 mg 47%
  • כולסטרול 46.9 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4.4 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.18 µg 1%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 10.1 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
  • ויטמין B6 0.38 mg 22%
  • פולאט (B9) 1.1 µg 0%
  • ויטמין B12 2 µg 85%

מינרלים

  • סידן 9.8 mg 1%
  • ברזל 1.9 mg 11%
  • מגנזיום 25.4 mg 6%
  • זרחן 202 mg 16%
  • אשלגן 354 mg 8%
  • אבץ 4.6 mg 41%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 16.3 µg 30%
  • יוד 70.5 µg 47%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16821 g2.2 g8.5 g
50 g50 g8410 g1.1 g4.3 g
150 g150 g25231 g3.2 g13 g
200 g200 g33641 g4.3 g17 g
250 g250 g42052 g5.4 g21 g

שאלות על Beef, raw, marinated in salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, raw, marinated in salt?

ב-100 g של Beef, raw, marinated in salt יש 168 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, raw, marinated in salt?

ב-50 g של Beef, raw, marinated in salt יש 84 kcal, וכן 10 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, raw, marinated in salt?

ב-150 g של Beef, raw, marinated in salt יש 252 kcal, וכן 31 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, raw, marinated in salt?

ב-200 g של Beef, raw, marinated in salt יש 336 kcal, וכן 41 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, raw, marinated in salt?

ב-250 g של Beef, raw, marinated in salt יש 420 kcal, וכן 52 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28983 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים