דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 35 g 69%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 22 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.25 µg 1%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 9.8 mg 61%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 3.9 mg 21%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 182 mg 4%
- אבץ 5.5 mg 50%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 86 g | 0 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
ב-100 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised יש 205 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
ב-50 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised יש 103 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
ב-150 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised יש 308 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
ב-200 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised יש 410 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
ב-250 g של Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised יש 513 kcal, וכן 86 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1081 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
