דעו מה יש בצלחת שלכם
בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
שומן, נא
627
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות0 g
שומן64 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 627 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 64 g 82%
- שומן רווי 27 g 135%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 36.1 mg 2%
- כולסטרול 81.9 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.84 µg 35%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.62 mg 3%
- מגנזיום 7.9 mg 2%
- זרחן 71.2 mg 6%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 6.6 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 627 | 8 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 4 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 941 | 12 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1254 | 16 g | 0 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1568 | 20 g | 0 g | 161 g |
שאלות על בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר?
ב-100 g של בקר יש 627 kcal, וכן 8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר?
ב-50 g של בקר יש 314 kcal, וכן 4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר?
ב-150 g של בקר יש 941 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-96 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקר?
ב-200 g של בקר יש 1254 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-129 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקר?
ב-250 g של בקר יש 1568 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-161 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6018 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
