דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
נתחים קמעונאיים, שומן ניתן להפרדה, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 680 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 70 g 90%
- שומן רווי 29 g 143%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 23 mg 1%
- כולסטרול 95 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
- כולין 56.1 mg 10%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 64 mg 5%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 8.3 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 96 | 1.5 g | 0 g | 10 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 578 | 9.1 g | 0 g | 60 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5.3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
שאלות על שומן בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן בקר?
ב-100 g של שומן בקר יש 680 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שומן בקר?
ב-1 מנה (28.4 g) של שומן בקר יש 193 kcal, וכן 3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שומן בקר?
ב-2 מנות (56.7 g) של שומן בקר יש 386 kcal, וכן 6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שומן בקר?
ב-½ מנה (14.2 g) של שומן בקר יש 96 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שומן בקר?
ב-3 מנות (85.1 g) של שומן בקר יש 578 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שומן בקר?
ב-4 מנות (113.4 g) של שומן בקר יש 771 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-80 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן בקר?
ב-50 g של שומן בקר יש 340 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן בקר?
ב-150 g של שומן בקר יש 1020 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-106 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168606 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
