דעו מה יש בצלחת שלכם
בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
שומן, מבושל
651
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות0 g
שומן67 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 651 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 67 g 87%
- שומן רווי 28 g 140%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 43.1 mg 2%
- כולסטרול 87.5 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 5.5 µg 1%
- ויטמין B12 1.1 µg 47%
מינרלים
- סידן 20.3 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 11.4 mg 3%
- זרחן 88.6 mg 7%
- אשלגן 137 mg 3%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 8.3 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9.7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4.8 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 19 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 0 g | 169 g |
שאלות על בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר?
ב-100 g של בקר יש 651 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-68 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר?
ב-50 g של בקר יש 326 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר?
ב-150 g של בקר יש 977 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-101 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקר?
ב-200 g של בקר יש 1302 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-135 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקר?
ב-250 g של בקר יש 1628 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-169 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6019 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
