דעו מה יש בצלחת שלכם
Bean quinoa patty, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
226
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות16 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 226 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 395 mg 17%
- כולסטרול 0.56 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18.8 µg 2%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.4 mg 36%
- ויטמין K 21.7 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 1 mg 7%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 98.7 µg 25%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 71.9 mg 6%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 96.6 mg 23%
- זרחן 249 mg 20%
- אשלגן 393 mg 8%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.46 mg 51%
- מנגן 1 mg 46%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 26.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.9 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.4 g | 7.8 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 39 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על Bean quinoa patty, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean quinoa patty, fried?
ב-100 g של Bean quinoa patty, fried יש 226 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean quinoa patty, fried?
ב-50 g של Bean quinoa patty, fried יש 113 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean quinoa patty, fried?
ב-150 g של Bean quinoa patty, fried יש 339 kcal, וכן 13 g חלבון, 23 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean quinoa patty, fried?
ב-200 g של Bean quinoa patty, fried יש 452 kcal, וכן 18 g חלבון, 31 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean quinoa patty, fried?
ב-250 g של Bean quinoa patty, fried יש 565 kcal, וכן 22 g חלבון, 39 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34561 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
