דעו מה יש בצלחת שלכם
Millet patty, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
231
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6 g
פחמימות14 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 7%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 276 mg 12%
- כולסטרול 0.6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.27 µg 0%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6 mg 40%
- ויטמין K 10.3 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.96 mg 6%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 12.6 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 55.5 mg 4%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 59.7 mg 14%
- זרחן 117 mg 9%
- אשלגן 251 mg 5%
- אבץ 0.87 mg 8%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.57 mg 25%
- סלניום 1.8 µg 3%
- יוד 19.9 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8.9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
מזונות דומים
שאלות על Millet patty, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Millet patty, fried?
ב-100 g של Millet patty, fried יש 231 kcal, וכן 6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Millet patty, fried?
ב-50 g של Millet patty, fried יש 116 kcal, וכן 3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Millet patty, fried?
ב-150 g של Millet patty, fried יש 347 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Millet patty, fried?
ב-200 g של Millet patty, fried יש 462 kcal, וכן 12 g חלבון, 28 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Millet patty, fried?
ב-250 g של Millet patty, fried יש 578 kcal, וכן 15 g חלבון, 35 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34453 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
