דעו מה יש בצלחת שלכם
Beetroot patty, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
138
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות15 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 138 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 6.7 g —
- נתרן 292 mg 13%
- כולסטרול 53.7 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 51.2 µg 6%
- ויטמין C 5.8 mg 6%
- ויטמין D 0.52 µg 3%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 7.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 111 µg 28%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
מינרלים
- סידן 25.5 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 24.8 mg 6%
- זרחן 83.6 mg 7%
- אשלגן 469 mg 10%
- אבץ 0.78 mg 7%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.65 mg 28%
- סלניום 6.3 µg 12%
- יוד 23.3 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.2 g | 16 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.1 g | 7.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.3 g | 23 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8.3 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 10 g | 39 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על Beetroot patty, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beetroot patty, fried?
ב-100 g של Beetroot patty, fried יש 138 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beetroot patty, fried?
ב-50 g של Beetroot patty, fried יש 69 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beetroot patty, fried?
ב-150 g של Beetroot patty, fried יש 207 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beetroot patty, fried?
ב-200 g של Beetroot patty, fried יש 276 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 31 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beetroot patty, fried?
ב-250 g של Beetroot patty, fried יש 345 kcal, וכן 10 g חלבון, 39 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3016 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
