דעו מה יש בצלחת שלכם
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 1.8 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 6.8 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)?
ב-100 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) יש 25 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)?
ב-50 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) יש 13 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)?
ב-150 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) יש 38 kcal, וכן 3 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)?
ב-200 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) יש 50 kcal, וכן 4 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)?
ב-250 g של Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) יש 63 kcal, וכן 5 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Swiss FSVO 1024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
