דעו מה יש בצלחת שלכם

דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון

קלוריות וערכים תזונתיים

אינסטנט, תפוח וקינמון, יבש, קוואקר

386
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות71 g
שומן4.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 386 kcal —
  • חלבון 8.3 g 17%
  • פחמימות 71 g 26%
  • שומן 4.2 g 5%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 7.9 g 28%
  • סוכרים 34 g —
  • נתרן 575 mg 25%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.85 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 2.1 mg 171%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 31%
  • ויטמין B6 0.61 mg 36%
  • ביוטין (B7) 14.1 µg 47%
  • פולאט (B9) 67 µg 17%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 191 mg 15%
  • ברזל 13.7 mg 76%
  • מגנזיום 83 mg 20%
  • זרחן 280 mg 22%
  • אשלגן 298 mg 6%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.24 mg 27%
  • מנגן 2.6 mg 113%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3868.3 g71 g4.2 g
50 g50 g1934.2 g35 g2.1 g
150 g150 g57913 g106 g6.4 g
200 g200 g77217 g141 g8.5 g
250 g250 g96521 g177 g11 g

שאלות על דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון

כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון?

ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון יש 386 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 71 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון?

ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון יש 193 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון?

ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון יש 579 kcal, וכן 13 g חלבון, 106 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון?

ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון יש 772 kcal, וכן 17 g חלבון, 141 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון?

ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם תפוח וקינמון יש 965 kcal, וכן 21 g חלבון, 177 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1415 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים