Vit hva du har på tallerkenen
White bread, wheat roll, low-fat milk
Kalorier og næringsinnhold
311
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo52 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 311 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohydrat 52 g 19%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 3,5 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,13 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 35,9 mg 3%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 143 mg 3%
- Sink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Lignende matvarer
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Spørsmål om White bread, wheat roll, low-fat milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
100 g White bread, wheat roll, low-fat milk inneholder 311 kcal, med 8,7 g protein, 52 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
50 g White bread, wheat roll, low-fat milk inneholder 156 kcal, med 4,4 g protein, 26 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
150 g White bread, wheat roll, low-fat milk inneholder 467 kcal, med 13 g protein, 78 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
200 g White bread, wheat roll, low-fat milk inneholder 622 kcal, med 18 g protein, 104 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
250 g White bread, wheat roll, low-fat milk inneholder 778 kcal, med 22 g protein, 130 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1108 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
