Vit hva du har på tallerkenen
Waffle, low-fat milk
Kalorier og næringsinnhold
198
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo25 g
Fett7,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 198 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Kolesterol 48,9 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 54,5 µg 6%
- Vitamin C 0,46 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalsium 96,9 mg 7%
- Jern 0,51 mg 3%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 166 mg 4%
- Sink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 25,7 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 7 g | 25 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 14 g | 50 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 18 g | 63 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Spørsmål om Waffle, low-fat milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Waffle, low-fat milk?
100 g Waffle, low-fat milk inneholder 198 kcal, med 7 g protein, 25 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Waffle, low-fat milk?
50 g Waffle, low-fat milk inneholder 99 kcal, med 3,5 g protein, 13 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Waffle, low-fat milk?
150 g Waffle, low-fat milk inneholder 297 kcal, med 11 g protein, 38 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Waffle, low-fat milk?
200 g Waffle, low-fat milk inneholder 396 kcal, med 14 g protein, 50 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Waffle, low-fat milk?
250 g Waffle, low-fat milk inneholder 495 kcal, med 18 g protein, 63 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32833 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
