Vit hva du har på tallerkenen
Waffle, fat-free milk
Kalorier og næringsinnhold
190
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo25 g
Fett6,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 190 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 180 mg 8%
- Kolesterol 45,2 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,51 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalsium 97,6 mg 8%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 173 mg 4%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 25,6 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 25 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 38 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 63 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Spørsmål om Waffle, fat-free milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Waffle, fat-free milk?
100 g Waffle, fat-free milk inneholder 190 kcal, med 7 g protein, 25 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Waffle, fat-free milk?
50 g Waffle, fat-free milk inneholder 95 kcal, med 3,5 g protein, 13 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Waffle, fat-free milk?
150 g Waffle, fat-free milk inneholder 285 kcal, med 11 g protein, 38 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Waffle, fat-free milk?
200 g Waffle, fat-free milk inneholder 380 kcal, med 14 g protein, 50 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Waffle, fat-free milk?
250 g Waffle, fat-free milk inneholder 475 kcal, med 18 g protein, 63 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32834 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
