Vit hva du har på tallerkenen

Vegetarburger

Kalorier og næringsinnhold

detaljhandel, grillet

161
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo8 g
Fett7,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohydrat 8 g 3%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Fiber 4,5 g 16%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Folat (B9) 95 µg 24%

Mineraler

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Jern 4,5 mg 25%
  • Magnesium 80 mg 19%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 610 mg 13%
  • Sink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,4 mg 44%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16117 g8 g7,2 g
50 g50 g818,3 g4 g3,6 g
150 g150 g24225 g12 g11 g
200 g200 g32233 g16 g14 g
250 g250 g40342 g20 g18 g

Spørsmål om Vegetarburger

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetarburger?

100 g Vegetarburger inneholder 161 kcal, med 17 g protein, 8 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetarburger?

50 g Vegetarburger inneholder 81 kcal, med 8,3 g protein, 4 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetarburger?

150 g Vegetarburger inneholder 242 kcal, med 25 g protein, 12 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetarburger?

200 g Vegetarburger inneholder 322 kcal, med 33 g protein, 16 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetarburger?

250 g Vegetarburger inneholder 403 kcal, med 42 g protein, 20 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-656 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert