Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaks- og osteburger
Kalorier og næringsinnhold
i smuler, bakt, grillet
240
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo23 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 240 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 154 mg 12%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 32 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Vegetarburgerdetaljhandel, grillet161 kcal / 100 g
- Grønnsaksburgermed potet, linser, bønner og mais, stekt, kjølevare eller frysevare270 kcal / 100 g
- Kornburger med ostuten soyabønne, ferdigpakket241 kcal / 100 g
- Plantebasert burger eller biff med soyabønner ost og grønnsakerferdigpakket180 kcal / 100 g
- Kornburger med grønnsakeruten soyabønne, ferdigpakket211 kcal / 100 g
- Grønnsaksboller og -burgerevegetarisk, soyabasert, ikke tilberedt194 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaks- og osteburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaks- og osteburger?
100 g Grønnsaks- og osteburger inneholder 240 kcal, med 7 g protein, 23 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaks- og osteburger?
50 g Grønnsaks- og osteburger inneholder 120 kcal, med 3,5 g protein, 12 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaks- og osteburger?
150 g Grønnsaks- og osteburger inneholder 360 kcal, med 11 g protein, 35 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaks- og osteburger?
200 g Grønnsaks- og osteburger inneholder 480 kcal, med 14 g protein, 46 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaks- og osteburger?
250 g Grønnsaks- og osteburger inneholder 600 kcal, med 18 g protein, 58 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-657 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
