Vit hva du har på tallerkenen

vanlig matza

Kalorier og næringsinnhold

395

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo81 g

Fett1,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	395	10 g	81 g	1,4 g
1 porsjon	14,2 g	56	1,4 g	12 g	0,2 g
2 porsjoner	28,4 g	112	2,8 g	23 g	0,4 g
½ porsjon	7,1 g	28	0,7 g	5,7 g	0,1 g
3 porsjoner	42,6 g	168	4,3 g	34 g	0,6 g
4 porsjoner	56,8 g	224	5,7 g	46 g	0,8 g
50 g	50 g	198	5 g	40 g	0,7 g
150 g	150 g	593	15 g	121 g	2,1 g
200 g	200 g	790	20 g	161 g	2,8 g
250 g	250 g	988	25 g	202 g	3,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g vanlig matza?

100 g vanlig matza inneholder 395 kcal, med 10 g protein, 81 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14,2 g) vanlig matza?

1 porsjon (14,2 g) vanlig matza inneholder 56 kcal, med 1,4 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28,4 g) vanlig matza?

2 porsjoner (28,4 g) vanlig matza inneholder 112 kcal, med 2,8 g protein, 23 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,1 g) vanlig matza?

½ porsjon (7,1 g) vanlig matza inneholder 28 kcal, med 0,7 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42,6 g) vanlig matza?

3 porsjoner (42,6 g) vanlig matza inneholder 168 kcal, med 4,3 g protein, 34 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56,8 g) vanlig matza?

4 porsjoner (56,8 g) vanlig matza inneholder 224 kcal, med 5,7 g protein, 46 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g vanlig matza?

50 g vanlig matza inneholder 198 kcal, med 5 g protein, 40 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g vanlig matza?

150 g vanlig matza inneholder 593 kcal, med 15 g protein, 121 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172740 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert