Vit hva du har på tallerkenen

vanlig fingerkjeks

Kalorier og næringsinnhold

kommersiell

382
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo73 g
Fett6,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 382 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Karbohydrat 73 g 27%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 37 g —
  • Natrium 230 mg 10%
  • Kolesterol 47,3 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 167 µg 19%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 0%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 144 µg 36%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 27,4 mg 2%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Sink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 11%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 5,5 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3826,2 g73 g6,4 g
50 g50 g1913,1 g37 g3,2 g
150 g150 g5739,3 g110 g9,6 g
200 g200 g76412 g147 g13 g
250 g250 g95516 g183 g16 g

Spørsmål om vanlig fingerkjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g vanlig fingerkjeks?

100 g vanlig fingerkjeks inneholder 382 kcal, med 6,2 g protein, 73 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g vanlig fingerkjeks?

50 g vanlig fingerkjeks inneholder 191 kcal, med 3,1 g protein, 37 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g vanlig fingerkjeks?

150 g vanlig fingerkjeks inneholder 573 kcal, med 9,3 g protein, 110 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g vanlig fingerkjeks?

200 g vanlig fingerkjeks inneholder 764 kcal, med 12 g protein, 147 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g vanlig fingerkjeks?

250 g vanlig fingerkjeks inneholder 955 kcal, med 16 g protein, 183 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7842 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert