Vit hva du har på tallerkenen

Savoiardi

Kalorier og næringsinnhold

ladyfingers

366
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo75 g
Fett3,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 366 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Karbohydrat 75 g 27%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 49 g —
  • Natrium 120 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineraler

  • Kalsium 25,3 mg 2%
  • Jern 0,96 mg 5%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 91,9 mg 7%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 7,9 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3667,8 g75 g3,4 g
50 g50 g1833,9 g37 g1,7 g
150 g150 g54912 g112 g5,1 g
200 g200 g73216 g149 g6,8 g
250 g250 g91519 g186 g8,5 g

Spørsmål om Savoiardi

Hvor mange kalorier er det i 100 g Savoiardi?

100 g Savoiardi inneholder 366 kcal, med 7,8 g protein, 75 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Savoiardi?

50 g Savoiardi inneholder 183 kcal, med 3,9 g protein, 37 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Savoiardi?

150 g Savoiardi inneholder 549 kcal, med 12 g protein, 112 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Savoiardi?

200 g Savoiardi inneholder 732 kcal, med 16 g protein, 149 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Savoiardi?

250 g Savoiardi inneholder 915 kcal, med 19 g protein, 186 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24430 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert