Vit hva du har på tallerkenen

Speculooskjeks

Kalorier og næringsinnhold

476
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo71 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 476 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohydrat 71 g 26%
  • Fett 18 g 23%
  • Mettet fett 7,8 g 39%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sukkerarter 33 g —
  • Natrium 367 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 0,73 mg 4%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 64,3 mg 5%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 2,4 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4765,6 g71 g18 g
50 g50 g2382,8 g36 g9,1 g
150 g150 g7148,4 g107 g27 g
200 g200 g95211 g142 g36 g
250 g250 g119014 g178 g45 g

Spørsmål om Speculooskjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Speculooskjeks?

100 g Speculooskjeks inneholder 476 kcal, med 5,6 g protein, 71 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Speculooskjeks?

50 g Speculooskjeks inneholder 238 kcal, med 2,8 g protein, 36 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Speculooskjeks?

150 g Speculooskjeks inneholder 714 kcal, med 8,4 g protein, 107 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Speculooskjeks?

200 g Speculooskjeks inneholder 952 kcal, med 11 g protein, 142 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Speculooskjeks?

250 g Speculooskjeks inneholder 1190 kcal, med 14 g protein, 178 g karbohydrat og 45 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24009 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert