Vit hva du har på tallerkenen

Smørkjeks

Kalorier og næringsinnhold

kjeks

450
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo73 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 450 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Karbohydrat 73 g 27%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 8,6 g 43%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 22 g —
  • Natrium 462 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 19,1 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4507,8 g73 g13 g
50 g50 g2253,9 g37 g6,7 g
150 g150 g67512 g110 g20 g
200 g200 g90016 g147 g27 g
250 g250 g112520 g184 g33 g

Spørsmål om Smørkjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Smørkjeks?

100 g Smørkjeks inneholder 450 kcal, med 7,8 g protein, 73 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Smørkjeks?

50 g Smørkjeks inneholder 225 kcal, med 3,9 g protein, 37 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Smørkjeks?

150 g Smørkjeks inneholder 675 kcal, med 12 g protein, 110 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Smørkjeks?

200 g Smørkjeks inneholder 900 kcal, med 16 g protein, 147 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Smørkjeks?

250 g Smørkjeks inneholder 1125 kcal, med 20 g protein, 184 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24015 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert