Vit hva du har på tallerkenen

Torskefilet

Kalorier og næringsinnhold

panert, stekt, hjemmelaget

143

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo4,5 g

Fett6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	143	18 g	4,5 g	6 g
50 g	50 g	72	8,8 g	2,3 g	3 g
150 g	150 g	215	26 g	6,8 g	9 g
200 g	200 g	286	35 g	9 g	12 g
250 g	250 g	358	44 g	11 g	15 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Torskefilet?

100 g Torskefilet inneholder 143 kcal, med 18 g protein, 4,5 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Torskefilet?

50 g Torskefilet inneholder 72 kcal, med 8,8 g protein, 2,3 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Torskefilet?

150 g Torskefilet inneholder 215 kcal, med 26 g protein, 6,8 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Torskefilet?

200 g Torskefilet inneholder 286 kcal, med 35 g protein, 9 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Torskefilet?

250 g Torskefilet inneholder 358 kcal, med 44 g protein, 11 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: slv 1301 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert