Vit hva du har på tallerkenen

Potet- og fiskepanne med torskefilet

Kalorier og næringsinnhold

stekt

185

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo14 g

Fett9,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	185	11 g	14 g	9,5 g
50 g	50 g	93	5,3 g	6,8 g	4,8 g
150 g	150 g	278	16 g	20 g	14 g
200 g	200 g	370	21 g	27 g	19 g
250 g	250 g	463	26 g	34 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potet- og fiskepanne med torskefilet?

100 g Potet- og fiskepanne med torskefilet inneholder 185 kcal, med 11 g protein, 14 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potet- og fiskepanne med torskefilet?

50 g Potet- og fiskepanne med torskefilet inneholder 93 kcal, med 5,3 g protein, 6,8 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potet- og fiskepanne med torskefilet?

150 g Potet- og fiskepanne med torskefilet inneholder 278 kcal, med 16 g protein, 20 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potet- og fiskepanne med torskefilet?

200 g Potet- og fiskepanne med torskefilet inneholder 370 kcal, med 21 g protein, 27 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potet- og fiskepanne med torskefilet?

250 g Potet- og fiskepanne med torskefilet inneholder 463 kcal, med 26 g protein, 34 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: BLS (Germany) Y622812 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert