Vit hva du har på tallerkenen

Torsk

Kalorier og næringsinnhold

ovnsbakt, med olivenolje

136

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0,8 g

Fett4,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	136	21 g	0,8 g	4,9 g
50 g	50 g	68	10 g	0,4 g	2,5 g
150 g	150 g	204	31 g	1,2 g	7,4 g
200 g	200 g	272	42 g	1,6 g	9,8 g
250 g	250 g	340	52 g	2 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Torsk?

100 g Torsk inneholder 136 kcal, med 21 g protein, 0,8 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Torsk?

50 g Torsk inneholder 68 kcal, med 10 g protein, 0,4 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Torsk?

150 g Torsk inneholder 204 kcal, med 31 g protein, 1,2 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Torsk?

200 g Torsk inneholder 272 kcal, med 42 g protein, 1,6 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Torsk?

250 g Torsk inneholder 340 kcal, med 52 g protein, 2 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: portfir 807 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert