Vit hva du har på tallerkenen
Tørket lodde
Kalorier og næringsinnhold
tørret, alaska innfødt
386
kalorierkcal per 100 g
Protein56 g
Karbo0 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 386 kcal —
- Protein 56 g 112%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Kolesterol 249 mg 83%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 2,3 mg 46%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 19,1 µg 796%
Mineraler
- Kalsium 1600 mg 123%
- Jern 5,4 mg 30%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 1400 mg 112%
- Kalium 1000 mg 21%
- Sink 6,7 mg 61%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 194 µg 353%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 84 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 112 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 141 g | 0 g | 45 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Tørket lodde
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket lodde?
100 g Tørket lodde inneholder 386 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket lodde?
50 g Tørket lodde inneholder 193 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket lodde?
150 g Tørket lodde inneholder 579 kcal, med 84 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørket lodde?
200 g Tørket lodde inneholder 772 kcal, med 112 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørket lodde?
250 g Tørket lodde inneholder 965 kcal, med 141 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167654 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
