Vit hva du har på tallerkenen
Tørket blandet frukt
Kalorier og næringsinnhold
223
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo44 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 223 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 44 g 16%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 8,9 g 32%
- Sukkerarter 44 g —
- Natrium 9,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 37,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 59 mg 5%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 790 mg 17%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3,5 g | 44 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5,2 g | 66 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8,7 g | 110 g | 2 g |
Lignende matvarer
- Blandet tørket fruktbløtlagt i vann96 kcal / 100 g
- Blandede bærtørkede245 kcal / 100 g
- Tørket fruktgjennomsnittlig267 kcal / 100 g
- Blandede nøtter581 kcal / 100 g
- Frukt- og nøtteblanding485 kcal / 100 g
- Nøtteblanding med tørket fruktmed tørket frukt493 kcal / 100 g
- Blandet fruktsøtet, rå87 kcal / 100 g
- Aprikos tørket188 kcal / 100 g
- Frukttørket og søtet338 kcal / 100 g
- Blanding av nøtter og tørket fruktmed peanøtter431 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørket blandet frukt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket blandet frukt?
100 g Tørket blandet frukt inneholder 223 kcal, med 3,5 g protein, 44 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket blandet frukt?
50 g Tørket blandet frukt inneholder 112 kcal, med 1,7 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket blandet frukt?
150 g Tørket blandet frukt inneholder 335 kcal, med 5,2 g protein, 66 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørket blandet frukt?
200 g Tørket blandet frukt inneholder 446 kcal, med 7 g protein, 88 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørket blandet frukt?
250 g Tørket blandet frukt inneholder 558 kcal, med 8,7 g protein, 110 g karbohydrat og 2 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 427 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
