Vit hva du har på tallerkenen

Basilikum, tørket

Kalorier og næringsinnhold

242
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo10 g
Fett4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 4 g 5%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 38 g 135%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 76 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 37,1 µg 4%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 10,7 mg 71%
  • Vitamin K 1715 µg 1429%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantotensyre (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 1,3 mg 79%
  • Folat (B9) 310 µg 78%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 2240 mg 172%
  • Jern 89,8 mg 499%
  • Magnesium 711 mg 169%
  • Fosfor 274 mg 22%
  • Kalium 2630 mg 56%
  • Sink 7,1 mg 65%
  • Kobber 2,1 mg 233%
  • Mangan 9,8 mg 426%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g24223 g10 g4 g
50 g50 g12112 g5 g2 g
150 g150 g36335 g15 g6 g
200 g200 g48446 g20 g8 g
250 g250 g60558 g25 g10 g

Spørsmål om Basilikum, tørket

Hvor mange kalorier er det i 100 g Basilikum, tørket?

100 g Basilikum, tørket inneholder 242 kcal, med 23 g protein, 10 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Basilikum, tørket?

50 g Basilikum, tørket inneholder 121 kcal, med 12 g protein, 5 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Basilikum, tørket?

150 g Basilikum, tørket inneholder 363 kcal, med 35 g protein, 15 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Basilikum, tørket?

200 g Basilikum, tørket inneholder 484 kcal, med 46 g protein, 20 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Basilikum, tørket?

250 g Basilikum, tørket inneholder 605 kcal, med 58 g protein, 25 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33433 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert