Vit hva du har på tallerkenen
Tørket basilikum
Kalorier og næringsinnhold
krydder, tørket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 233 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 38 g 135%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,7 mg 71%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 1,3 mg 79%
- Folat (B9) 310 µg 78%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 2240 mg 172%
- Jern 89,8 mg 499%
- Magnesium 711 mg 169%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 2630 mg 56%
- Sink 7,1 mg 65%
- Kobber 2,1 mg 233%
- Mangan 9,8 mg 426%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 porsjon | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porsjon | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 porsjoner | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Tørket basilikum
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket basilikum?
100 g Tørket basilikum inneholder 233 kcal, med 23 g protein, 10 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (0,7 g) Tørket basilikum?
1 porsjon (0,7 g) Tørket basilikum inneholder 2 kcal, med 0,2 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (1,4 g) Tørket basilikum?
2 porsjoner (1,4 g) Tørket basilikum inneholder 3 kcal, med 0,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (0,4 g) Tørket basilikum?
½ porsjon (0,4 g) Tørket basilikum inneholder 1 kcal, med 0,1 g protein, 0 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (2,1 g) Tørket basilikum?
3 porsjoner (2,1 g) Tørket basilikum inneholder 5 kcal, med 0,5 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (2,8 g) Tørket basilikum?
4 porsjoner (2,8 g) Tørket basilikum inneholder 7 kcal, med 0,6 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket basilikum?
50 g Tørket basilikum inneholder 117 kcal, med 12 g protein, 5 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket basilikum?
150 g Tørket basilikum inneholder 350 kcal, med 35 g protein, 15 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171317 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
