Vit hva du har på tallerkenen
Ostesnacks
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 546 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 53 g 19%
- Fett 33 g 42%
- Mettet fett 6,4 g 32%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 59 mg 5%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 22,5 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 9 g | 53 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 4,5 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 14 g | 80 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 18 g | 106 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 23 g | 133 g | 83 g |
Lignende matvarer
- Ostepop547 kcal / 100 g
- Ostemajspuffs eller -twistsekstrudert, baseret på mais567 kcal / 100 g
- Ostecornpuffs eller -twistsekstrudert, basert på mais, med smak567 kcal / 100 g
- Peanøttsnacks478 kcal / 100 g
- Puffede salte snacksost smak510 kcal / 100 g
- Gusanito476 kcal / 100 g
- Ekstrudert snacks med ostesmak487 kcal / 100 g
- Maissnacks526 kcal / 100 g
- Ostebakstmed butterdeig481 kcal / 100 g
- Ostepuffer og stengermaissbasert, bakt, fettfattig432 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostesnacks
Hvordan lages ostesnacks?
De fleste lages ved at maisgryn eller maismel blandes med vann og presses gjennom en ekstruder, som former og blåser opp massen. Snacksene tørkes eller friteres og får et lag med ostekrydder.
Hvordan holder du ostesnacks sprø etter at posen er åpnet?
Lukk posen tett, eller hell snacksene over i en lufttett boks, og oppbevar dem tørt i romtemperatur. Fukt gjør dem raskt myke.
Kan du gjøre myke ostesnacks sprø igjen?
Legg dem utover et stekebrett og varm dem noen minutter ved omtrent 120 °C. Følg med underveis; de kan bli brune eller få brent smak fort.
Hva passer ostesnacks til?
Server dem som knasende snacks ved siden av en mild dip av rømme eller yoghurt, eller smuldre noen over en kremet suppe rett før servering. Ha dem på til slutt, ellers mister de sprøheten.
Hva er forskjellen på ostesnacks og ostepop?
Begge er sprø snacks med ostesmak, men formen og konsistensen kan være ulik: ostesnacks finnes ofte som små puter eller krøller, mens ostepop gjerne er luftigere og mer porøs. Oppskrift og råvarer varierer mellom produkter.
Inneholder ostesnacks gluten eller melk?
Ostesnacks er ofte laget av mais, men krydderblandingen kan inneholde hvete eller andre glutenholdige ingredienser. Ostepulver inneholder gjerne melk; sjekk ingredienslisten og allergenmerkingen hvis du må unngå noe.
Hvor mye ostesnacks er en vanlig porsjon?
En liten skål på 30 g er en praktisk porsjon, men det er lett å spise mer rett fra posen. Den mengden gir 164 kcal og 216 mg natrium.
Er ostesnacks trygt for små barn?
De er lette og sprø, men kan likevel sette seg fast i halsen, særlig hos små barn som ennå ikke tygger sikkert. Vent til barnet håndterer slik mat godt, og la det alltid spise sittende under oppsyn.
Kilde: Fineli (Finland) 1554 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
