Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 77 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 240 mg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,8 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 32 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Konsentrert tomatpuréindustrialisert62 kcal / 100 g
- Tomatsaus av tomatpuré107 kcal / 100 g
- Tomato paste concentrated88 kcal / 100 g
- Tomatcoulishermetisk, tomatpuré halvredusert 11%46 kcal / 100 g
- Tomatsaushermetisk24 kcal / 100 g
- Tomatkonserves100 kcal / 100 g
- Tomatkjøtthermetisk, med saltlake22 kcal / 100 g
- Tomatjuice og fruktkjøttmoden, hermetisk22 kcal / 100 g
- Tomaterrøde, modne, kokte18 kcal / 100 g
- Tomato paste68 kcal / 100 g
Spørsmål om Tomatpuré
Hvordan bruker du tomatpuré i matlaging?
Fres den i litt olje i ett til to minutter før du tilsetter væske. Da mister den den rå, metalliske smaken og blir søtere og rundere; pass på at den ikke svir seg.
Hvor mye tomatpuré bør du bruke i en gryte eller saus?
Begynn med én til to spiseskjeer til en gryte for fire personer, og smak til etter at den har kokt litt. Tomatpuré er mer konsentrert enn tomatsaus, så litt rekker langt.
Kan du bruke tomatpuré rett fra boksen eller tuben?
Ja, men rør den helst ut i litt vann, kraft eller saus først, eller fres den i olje. Rett fra pakken kan smaken bli svært intens og konsistensen klumpete.
Hvordan oppbevarer du tomatpuré etter åpning?
Ha resten i en ren, tett beholder i kjøleskapet og bruk den innen noen dager. Du kan også fryse små porsjoner, for eksempel i en isbitform, så er de enkle å ha i gryter og sauser.
Hva er forskjellen på tomatpuré og tomatcoulis?
Tomatpuré er tykkere og mer konsentrert, mens tomatcoulis er en glattere, mer flytende tomatmos. Coulis har 77 kcal per 100 g, mot 77 kcal i tomatpuré.
Hvilke retter passer tomatpuré godt i?
Bruk den som smaksbase i kjøttsaus, lapskaus, chili con carne og tomatsuppe. Den passer også i gryter med linser eller bønner og i marinader som skal ha en fyldig tomatsmak.
Kan du erstatte tomatpuré med tomatsaus?
Ja, men tomatsaus er mye tynnere og mildere. Tomatsaus har 24 kcal per 100 g, så bruk mer for tilsvarende tomatsmak og la retten koke inn; reduser samtidig annen væske.
Hvorfor smaker tomatpuré søtere enn ferske tomater?
Tomatene kokes inn slik at vann fordamper og smaken blir mer konsentrert. Derfor trengs det bare en liten skje for å gi en gryte eller saus tydelig tomatsmak.
Kilde: Swiss FSVO 636 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert