Vit hva du har på tallerkenen

Tinda subji

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

95
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo4,1 g
Fett8,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbohydrat 4,1 g 1%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 408 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g951,6 g4,1 g8,1 g
50 g50 g480,8 g2,1 g4,1 g
150 g150 g1432,4 g6,2 g12 g
200 g200 g1903,2 g8,2 g16 g
250 g250 g2384 g10 g20 g

Spørsmål om Tinda subji

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tinda subji?

100 g Tinda subji inneholder 95 kcal, med 1,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tinda subji?

50 g Tinda subji inneholder 48 kcal, med 0,8 g protein, 2,1 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tinda subji?

150 g Tinda subji inneholder 143 kcal, med 2,4 g protein, 6,2 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tinda subji?

200 g Tinda subji inneholder 190 kcal, med 3,2 g protein, 8,2 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tinda subji?

250 g Tinda subji inneholder 238 kcal, med 4 g protein, 10 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-626 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert