Vit hva du har på tallerkenen
Svinefilet
Kalorier og næringsinnhold
rå
149
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett7,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 149 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56,3 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovMineraler
- Jern 1,1 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 366 mg 8%
- Sink 1,9 mg 18%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Svinefilet mignonrå123 kcal / 100 g
- Medaljonger av svinefiletrå102 kcal / 100 g
- Svinesteikmager, rå110 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinkeschnitzel rårå129 kcal / 100 g
- Svinebiff
- Svinegammonbiffrå191 kcal / 100 g
- Svinekotelettrå164 kcal / 100 g
- Svineflatbiffrå115 kcal / 100 g
- Svinebiff av rundstekmager, rå121 kcal / 100 g
- Svinekoteletterrå, mager110 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinefilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinefilet?
100 g Svinefilet inneholder 149 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinefilet?
50 g Svinefilet inneholder 75 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinefilet?
150 g Svinefilet inneholder 224 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinefilet?
200 g Svinefilet inneholder 298 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinefilet?
250 g Svinefilet inneholder 373 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28102 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
