Vit hva du har på tallerkenen
Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå
Kalorier og næringsinnhold
rå
129
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett4,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 129 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49,2 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 510 mg 41%
- Kalium 392 mg 8%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Svineschnitzeluten panering, rå109 kcal / 100 g
- Svinefiletrå149 kcal / 100 g
- Skive svineskinkerå, med svor191 kcal / 100 g
- Kalkanschnitzelrå108 kcal / 100 g
- Panert schnitzel av svinrå142 kcal / 100 g
- Svinesnitselav lårstek, rå106 kcal / 100 g
- Schnitzel av svinuten panering, tilberedt142 kcal / 100 g
- Svinekotelettrå164 kcal / 100 g
- Svinegammonbiffrå191 kcal / 100 g
- Svineknokeuten svor, fett og bein, rå141 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå?
100 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå inneholder 129 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå?
50 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå inneholder 65 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå?
150 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå inneholder 194 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå?
200 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå inneholder 258 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå?
250 g Svinekjøtt skinkeschnitzel, rå inneholder 323 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28460 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
