Vit hva du har på tallerkenen

surkirsebær

Kalorier og næringsinnhold

rå

50
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo11 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 8,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g501 g11 g0,3 g
50 g50 g250,5 g5,3 g0,2 g
150 g150 g751,5 g16 g0,5 g
200 g200 g1002 g21 g0,6 g
250 g250 g1252,5 g27 g0,8 g

Spørsmål om surkirsebær

Hvor mange kalorier er det i 100 g surkirsebær?

100 g surkirsebær inneholder 50 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g surkirsebær?

50 g surkirsebær inneholder 25 kcal, med 0,5 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g surkirsebær?

150 g surkirsebær inneholder 75 kcal, med 1,5 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g surkirsebær?

200 g surkirsebær inneholder 100 kcal, med 2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g surkirsebær?

250 g surkirsebær inneholder 125 kcal, med 2,5 g protein, 27 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1526 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert