Vit hva du har på tallerkenen

tørkede surkirsebær

Kalorier og næringsinnhold

søtet

333
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo78 g
Fett0,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 333 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbohydrat 78 g 28%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 67 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 141 µg 16%
  • Vitamin C 19,3 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14,7 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Jern 0,68 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Sink 0,25 mg 2%
  • Kobber 0,23 mg 25%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3331,3 g78 g0,7 g
50 g50 g1670,6 g39 g0,4 g
150 g150 g5001,9 g117 g1,1 g
200 g200 g6662,5 g156 g1,5 g
250 g250 g8333,1 g195 g1,8 g

Spørsmål om tørkede surkirsebær

Hvor mange kalorier er det i 100 g tørkede surkirsebær?

100 g tørkede surkirsebær inneholder 333 kcal, med 1,3 g protein, 78 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g tørkede surkirsebær?

50 g tørkede surkirsebær inneholder 167 kcal, med 0,6 g protein, 39 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g tørkede surkirsebær?

150 g tørkede surkirsebær inneholder 500 kcal, med 1,9 g protein, 117 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g tørkede surkirsebær?

200 g tørkede surkirsebær inneholder 666 kcal, med 2,5 g protein, 156 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g tørkede surkirsebær?

250 g tørkede surkirsebær inneholder 833 kcal, med 3,1 g protein, 195 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7208 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert