Vit hva du har på tallerkenen

Squash

Kalorier og næringsinnhold

italiensk stil, hermetisert

kalorierkcal per 100 g

Protein1 g

Karbo6,9 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	29	1 g	6,9 g	0,1 g
1 porsjon	227 g	66	2,3 g	16 g	0,2 g
2 porsjoner	454 g	132	4,7 g	31 g	0,5 g
½ porsjon	113,5 g	33	1,2 g	7,8 g	0,1 g
3 porsjoner	681 g	197	7 g	47 g	0,7 g
4 porsjoner	908 g	263	9,4 g	62 g	1 g
50 g	50 g	15	0,5 g	3,4 g	0,1 g
150 g	150 g	44	1,5 g	10 g	0,2 g
200 g	200 g	58	2,1 g	14 g	0,2 g
250 g	250 g	73	2,6 g	17 g	0,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Squash?

100 g Squash inneholder 29 kcal, med 1 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (227 g) Squash?

1 porsjon (227 g) Squash inneholder 66 kcal, med 2,3 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (454 g) Squash?

2 porsjoner (454 g) Squash inneholder 132 kcal, med 4,7 g protein, 31 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (113,5 g) Squash?

½ porsjon (113,5 g) Squash inneholder 33 kcal, med 1,2 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (681 g) Squash?

3 porsjoner (681 g) Squash inneholder 197 kcal, med 7 g protein, 47 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (908 g) Squash?

4 porsjoner (908 g) Squash inneholder 263 kcal, med 9,4 g protein, 62 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Squash?

50 g Squash inneholder 15 kcal, med 0,5 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Squash?

150 g Squash inneholder 44 kcal, med 1,5 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168471 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert