Vit hva du har på tallerkenen
krumhalset og rettset sommerquist
Kalorier og næringsinnhold
på boks, renset for vann, fast, uten salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 13 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 1,6 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Sink 0,29 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 210 g | 27 | 1,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 2 porsjoner | 420 g | 55 | 2,6 g | 6,6 g | 0,3 g |
| ½ porsjon | 105 g | 14 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 630 g | 82 | 3,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 4 porsjoner | 840 g | 109 | 5,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Sommergraskkar crookneckhermetisert, avrente faste stoffer13 kcal / 100 g
- Sommerskvass crookneckkokt, avrent19 kcal / 100 g
- Sommerquistalle varianter, rå16 kcal / 100 g
- Sommergresskaralle varianter, tilberedt, kokt, avrent, med salt20 kcal / 100 g
- Squashinkluderer skall, kokt, renset, uten salt15 kcal / 100 g
- Sommersquashi tomatjuice, hermetisert29 kcal / 100 g
- Hermetisk gresskarhermetisert, uten salt34 kcal / 100 g
Spørsmål om krumhalset og rettset sommerquist
Hvor mange kalorier er det i 100 g krumhalset og rettset sommerquist?
100 g krumhalset og rettset sommerquist inneholder 13 kcal, med 0,6 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (210 g) krumhalset og rettset sommerquist?
1 porsjon (210 g) krumhalset og rettset sommerquist inneholder 27 kcal, med 1,3 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (420 g) krumhalset og rettset sommerquist?
2 porsjoner (420 g) krumhalset og rettset sommerquist inneholder 55 kcal, med 2,6 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (105 g) krumhalset og rettset sommerquist?
½ porsjon (105 g) krumhalset og rettset sommerquist inneholder 14 kcal, med 0,6 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (630 g) krumhalset og rettset sommerquist?
3 porsjoner (630 g) krumhalset og rettset sommerquist inneholder 82 kcal, med 3,8 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (840 g) krumhalset og rettset sommerquist?
4 porsjoner (840 g) krumhalset og rettset sommerquist inneholder 109 kcal, med 5,1 g protein, 13 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g krumhalset og rettset sommerquist?
50 g krumhalset og rettset sommerquist inneholder 7 kcal, med 0,3 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g krumhalset og rettset sommerquist?
150 g krumhalset og rettset sommerquist inneholder 20 kcal, med 0,9 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168466 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
