Vit hva du har på tallerkenen
sommergraskkar crookneck
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert, avrente faste stoffer
13
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo1,6 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 13 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 1,6 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Sink 0,29 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Krumhalset og rettset sommerquistpå boks, renset for vann, fast, uten salt13 kcal / 100 g
- Sommerskvass crookneck og straightneckrå19 kcal / 100 g
- Sommerquistalle varianter, rå16 kcal / 100 g
- Sommergresskaralle varianter, tilberedt, kokt, avrent, med salt20 kcal / 100 g
- Squashfrossen, kokt, avrennet, med salt14 kcal / 100 g
- Sommersquashi tomatjuice, hermetisert29 kcal / 100 g
- Patisson sommergraskkarkokt, avrent16 kcal / 100 g
- Gresskartilberedt, kokt, avrent, med salt18 kcal / 100 g
Spørsmål om sommergraskkar crookneck
Hvor mange kalorier er det i 100 g sommergraskkar crookneck?
100 g sommergraskkar crookneck inneholder 13 kcal, med 0,6 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g sommergraskkar crookneck?
50 g sommergraskkar crookneck inneholder 7 kcal, med 0,3 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g sommergraskkar crookneck?
150 g sommergraskkar crookneck inneholder 20 kcal, med 0,9 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g sommergraskkar crookneck?
200 g sommergraskkar crookneck inneholder 26 kcal, med 1,2 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g sommergraskkar crookneck?
250 g sommergraskkar crookneck inneholder 33 kcal, med 1,5 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2220 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
