Vit hva du har på tallerkenen

Spirede linsefrø

Kalorier og næringsinnhold

fersk, rå

123

kalorierkcal per 100 g

Protein9 g

Karbo19 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	123	9 g	19 g	0,6 g
50 g	50 g	62	4,5 g	9,5 g	0,3 g
150 g	150 g	185	13 g	29 g	0,8 g
200 g	200 g	246	18 g	38 g	1,1 g
250 g	250 g	308	22 g	48 g	1,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spirede linsefrø?

100 g Spirede linsefrø inneholder 123 kcal, med 9 g protein, 19 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spirede linsefrø?

50 g Spirede linsefrø inneholder 62 kcal, med 4,5 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spirede linsefrø?

150 g Spirede linsefrø inneholder 185 kcal, med 13 g protein, 29 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spirede linsefrø?

200 g Spirede linsefrø inneholder 246 kcal, med 18 g protein, 38 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spirede linsefrø?

250 g Spirede linsefrø inneholder 308 kcal, med 22 g protein, 48 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20521 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert