Vit hva du har på tallerkenen

linsespirer

Kalorier og næringsinnhold

125

kalorierkcal per 100 g

Protein9 g

Karbo19 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	125	9 g	19 g	0,6 g
50 g	50 g	63	4,5 g	9,6 g	0,3 g
150 g	150 g	188	14 g	29 g	0,9 g
200 g	200 g	250	18 g	38 g	1,2 g
250 g	250 g	313	23 g	48 g	1,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g linsespirer?

100 g linsespirer inneholder 125 kcal, med 9 g protein, 19 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g linsespirer?

50 g linsespirer inneholder 63 kcal, med 4,5 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g linsespirer?

150 g linsespirer inneholder 188 kcal, med 14 g protein, 29 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g linsespirer?

200 g linsespirer inneholder 250 kcal, med 18 g protein, 38 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g linsespirer?

250 g linsespirer inneholder 313 kcal, med 23 g protein, 48 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Kilde: slv 384 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert