Vit hva du har på tallerkenen

Linsespirer, grønne, rå

Kalorier og næringsinnhold

rå

103

kalorierkcal per 100 g

Protein8,4 g

Karbo12 g

Fett0 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo
100 g	100 g	103	8,4 g	12 g
50 g	50 g	52	4,2 g	6,2 g
150 g	150 g	155	13 g	19 g
200 g	200 g	206	17 g	25 g
250 g	250 g	258	21 g	31 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Linsespirer, grønne, rå?

100 g Linsespirer, grønne, rå inneholder 103 kcal, med 8,4 g protein, 12 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Linsespirer, grønne, rå?

50 g Linsespirer, grønne, rå inneholder 52 kcal, med 4,2 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Linsespirer, grønne, rå?

150 g Linsespirer, grønne, rå inneholder 155 kcal, med 13 g protein, 19 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Linsespirer, grønne, rå?

200 g Linsespirer, grønne, rå inneholder 206 kcal, med 17 g protein, 25 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Linsespirer, grønne, rå?

250 g Linsespirer, grønne, rå inneholder 258 kcal, med 21 g protein, 31 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: mvt 06.273 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert