Vit hva du har på tallerkenen
Sukkerertspirer
Kalorier og næringsinnhold
rå
22
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo0,5 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 22 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 0,5 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,6 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 4,8 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,4 g | 1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8 g | 1,3 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Sukkererterrå34 kcal / 100 g
- Erteskudd23 kcal / 100 g
- Bønnespirerrå22 kcal / 100 g
- Linsespirer grønne rårå103 kcal / 100 g
- Mungbønnespirerrå31 kcal / 100 g
- Soyabønnespirerrå40 kcal / 100 g
- Sukkerertkokt/kokt i vann31 kcal / 100 g
- Solsikkespirerrå16 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Modne ertefrøspiret, rå124 kcal / 100 g
Spørsmål om Sukkerertspirer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sukkerertspirer?
100 g Sukkerertspirer inneholder 22 kcal, med 3,2 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sukkerertspirer?
50 g Sukkerertspirer inneholder 11 kcal, med 1,6 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sukkerertspirer?
150 g Sukkerertspirer inneholder 33 kcal, med 4,8 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sukkerertspirer?
200 g Sukkerertspirer inneholder 44 kcal, med 6,4 g protein, 1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sukkerertspirer?
250 g Sukkerertspirer inneholder 55 kcal, med 8 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: ausnut F010327 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert