Vit hva du har på tallerkenen
Spinatbladsalat
Kalorier og næringsinnhold
kokt, med saus (tomat, løk, persille, eddik og olje), uten salt
44
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo2,5 g
Fett2,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohydrat 2,5 g 1%
- Fett 2,7 g 3%
- Fiber 1,6 g 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,6 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,9 g | 6,3 g | 6,8 g |
Lignende matvarer
- Spinatbladeravrent, uten olje, med salt, kokt20 kcal / 100 g
- Bladspinatstuet, med fett og salt70 kcal / 100 g
- Salat med hvit løkkokt, med saus (tomat, løk, persille, eddik og olje), usaltet59 kcal / 100 g
- Salat av sikoribladermed salatdressing med tomat, løk, persille, eddik og olivenolje, usaltet45 kcal / 100 g
- Rødbetsalatkokt, med saus av tomat, løk, persille, eddik og olivenolje, uten salt46 kcal / 100 g
- Spinatbrasert med olje, løk og hvitløk, usaltet72 kcal / 100 g
- Mangoldsalatrå, med saus av tomat, løk, persille, eddik og olje, uten salt54 kcal / 100 g
- Gulrotsalatkokt, dressing med tomat, løk, persille, eddik og olivenolje, usaltet34 kcal / 100 g
- Kokt spinat kokt i vann avrent med saltkokt, kokt i vann, avrent, med salt23 kcal / 100 g
- Smørsalatsaus med tomat, løk, persille, eddik og olivenolje, uten salt40 kcal / 100 g
Spørsmål om Spinatbladsalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spinatbladsalat?
100 g Spinatbladsalat inneholder 44 kcal, med 1,6 g protein, 2,5 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spinatbladsalat?
50 g Spinatbladsalat inneholder 22 kcal, med 0,8 g protein, 1,3 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spinatbladsalat?
150 g Spinatbladsalat inneholder 66 kcal, med 2,3 g protein, 3,8 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Spinatbladsalat?
200 g Spinatbladsalat inneholder 88 kcal, med 3,1 g protein, 5 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Spinatbladsalat?
250 g Spinatbladsalat inneholder 110 kcal, med 3,9 g protein, 6,3 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: tbca BRC0183B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
